Kettlebells wurden entwickelt, um das Krafttraining optimal auf den Körper abzustimmen. Sie eignen sich perfekt für das Training einzelner Muskelgruppen, aber auch für dynamischere Übungen, die Ausdauer und Schnelligkeit verbessern. Deshalb erfreuen sie sich immer größerer Beliebtheit. Ihre glatte Oberfläche minimiert das Verletzungsrisiko an den Händen. Das Gewicht ist zur einfachen Identifizierung deutlich gekennzeichnet und farblich markiert. Beginnen Sie das Kettlebell-Training nicht mit einem zu hohen Gewicht. Wählen Sie ein Gewicht, mit dem Sie bequem trainieren können, um Ihre Technik zu verbessern.