Gymnastikball 65cm BLAUER FITBALL

Der Spokey FITBALL Gymnastikball wird mit einer praktischen Pumpe geliefert, mit der Sie den Ball schnell und bequem aufpumpen können. Er ermöglicht Ihnen Übungen, die sich positiv auf Ihre Figur und Ihre körperliche Fitness auswirken und zur Reduzierung von Körperfett beitragen. Er ist ein perfekter Stuhlersatz, da das Sitzen auf ihm eine aufrechte Haltung fördert. Ein Gymnastikball ist eine ausgezeichnete Wahl für das Training zu Hause. Er ermöglicht Ihnen, Ihr Training abwechslungsreicher zu gestalten, indem er nahezu alle Muskelgruppen beansprucht. Der Spokey FITBALL ist ein Ball, der bei vielseitigen Entwicklungsaktivitäten hervorragende Unterstützung bietet. Er kann auch als Stuhlersatz zu Hause oder im Büro verwendet werden, da das Sitzen auf ihm eine aufrechte Haltung fördert. Zwei in einem – Training und Entspannung mit dem Ball. Die Verwendung eines Gymnastikballs ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Training abwechslungsreicher zu gestalten. Scheinbar einfache Übungen können zu deutlichen Ergebnissen führen. Sie helfen Ihnen, Ihre Figur zu formen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und fit zu bleiben. Der Spokey FITBALL schult zudem Ihren Gleichgewichtssinn und fördert eine aufrechte Haltung. Deshalb kann er auch als Reha-Ball und Sitz verwendet werden, um die Wirbelsäule während langer Stunden im Büro oder zu Hause vor dem Computer zu entlasten. Ein einfaches und dennoch effektives Training für jedermann. Der Spokey FITBALL ermöglicht sehr einfache Übungen für Anfänger, Übungen mit geringer Intensität für Senioren und ist ideal für Menschen nach einer Verletzung. Er kann erfolgreich in der Rehabilitation eingesetzt werden. Das Training mit dem Ball schont die Gelenke, verbessert das Gleichgewicht und stärkt die Muskeln. Er eignet sich auch perfekt für Meditation und Muskelaufbau. Was will man mehr? Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Platz, um zu Hause mit dem Training zu beginnen. Eine praktische Pumpe ist im Lieferumfang enthalten. Der Spokey FITBALL besteht aus einem Material, das ein Verrutschen verhindert. Dieser Effekt wird durch die um den gesamten Ball verlaufenden Gurte noch verstärkt. So können Sie sicher Übungen durchführen, die nur geringen Bodenkontakt erfordern (z. B. Armlehnen). Der Spokey FITBALL verfügt über ein Anti-Burst-System, das bei einem Loch im Ball für ein allmähliches Entweichen der Luft sorgt. Dies ist äußerst wichtig für die Sicherheit des Trainierenden, der Zeit zum Reagieren (vom Ball absteigen) gewinnt. Der Ball wird mit einer praktischen Pumpe geliefert, mit der der Ball schnell und bequem aufgepumpt werden kann. Wie wählt man die Größe eines Gymnastikballs aus? Der Spokey FITBALL ist in drei Größen erhältlich: 55 cm, 65 cm und 75 cm Durchmesser. Um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen, wählen Sie den Balldurchmesser entsprechend Ihrer Körpergröße: 55 cm Balldurchmesser – Körpergröße 150–165 cm, 65 cm Balldurchmesser – Körpergröße 160–175 cm, 75 cm Balldurchmesser – Körpergröße 175–190 cm. Der Winkel zwischen Ihren Oberschenkeln und Ihrem Oberkörper sowie der Winkel zwischen Ihren Oberschenkeln und Ihren Waden sollte mindestens 90 Grad betragen, wenn Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. So erzielen Sie die besten Ergebnisse beim Sitzen auf dem Ball. Denken Sie daran, dass Ihr Hüftgelenk im Ruhezustand höher sein sollte als Ihr Kniegelenk und der Winkel zwischen Ihrem Oberkörper und Ihren Oberschenkeln mehr als 90 Grad betragen sollte. Wie pumpt man einen Ball richtig auf? Ein Gymnastikball erfordert oft mehrere Pumpzyklen nach dem folgenden Prinzip: Aufpumpen, 2–3 Stunden ruhen lassen, aufpumpen usw. Nach mehreren Versuchen sollte der Ball seine Sollgröße erreicht haben. Technische Daten: Material: PVC Anti-Burst-System – falls der Ball platzt, wird die Luft langsam entweichen lassen Maximales Benutzergewicht: 120 kg Pumpe im Lieferumfang enthalten Sicherheitshinweise: Nach Durchführung einer Risikoanalyse im Zusammenhang mit der Verwendung des Produkts und basierend auf einer Analyse der potenziellen Gefahren im Zusammenhang mit der Verwendung des Produkts gemäß Art. 9 Abs. 7 der Verordnung (EU) 2023/988 des Europäischen Parlaments und des Rates vom 10. Mai 2023 über die allgemeine Produktsicherheit, zur Änderung der Verordnung (EU) Nr. 1025/2012 des Europäischen Parlaments und des Rates und der Richtlinie (EU) 2020/1828 des Europäischen Parlaments und des Rates sowie zur Aufhebung der Richtlinie 2001/95/EG des Europäischen Parlaments und des Rates und der Richtlinie 87/357/EWG des Rates besagt, dass das Produkt ohne Anweisungen und Informationen zur Sicherheit des Produkts sicher und in der vom Hersteller vorgesehenen Weise verwendet werden kann, da mit der Verwendung des Produkts keine offensichtlichen Risiken und Gefahren verbunden sind.